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脂漏性皮膚炎による抜け毛を完治させる治療法:症状と原因をしっかり調べる

      2016/11/23

脂漏性皮膚炎による抜け毛を完治させる治療法:症状と原因をしっかり調べる

最近になっていきなりフケが増えた、、、頭皮が赤くなってかゆくてたまらない!

このような症状が見られる場合は脂漏性皮膚炎かもしれません。

脂漏性皮膚炎とはどのような皮膚病なのか?また、どうすれば完治させることができるのか?

ここでは脂漏性皮膚炎による抜け毛を完治させるために必要な治療法について書いてみたいと思います。症状と原因をしっかり調べることによって早期発見、早期治療による完治を目指しましょう。

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1、脂漏性皮膚炎の原因

脂漏性皮膚炎は脂漏性湿疹とも呼ばれ、皮脂腺の多い頭皮や顔に起こりやすい皮膚病です

強いかゆみを伴い皮膚が赤くなり、肌荒れがひどくなるとポロポロと剥がれてしまうこともあります。皮膚が剥がれるためフケが多くなります。脂漏性と呼ばれるように皮脂が過剰に分泌され、酸化すると臭いがキツくなりやすいです。また成人した男性に多く、慢性化しやすいのが特徴です。

脂漏性皮膚炎の原因は特定しづらく、ストレスや環境の変化、生活習慣など様々な要因が絡み合っています。しかし、直接的な原因はマセラチアという真菌の異常繁殖であるといわれています。

マラセチアは皮膚に存在する常在菌の一種です。健康な皮膚状態では一定数から増えることはありませんが、皮脂が過剰分泌される状態だと異常繁殖しやすくなります。

そのとき真菌の代謝によって発生する刺激性の物質が皮膚に炎症を引き起こすとされています。皮脂の分泌が多い人はフケ症になりやすいです。これによって軽度の脂漏性皮膚炎になったり、その兆候が見られるので注意しましょう。

 

2、脂漏性皮膚炎の治療法

脂漏性皮膚炎の症状はアレルギー性皮膚炎や刺激性皮膚炎と似ています。そのため対処を誤れば一層ひどくなってしまうことも起こり得ます。重症化、慢性化する前にまずは早めに医師の診察を受けることをおすすめします

脂漏性皮膚炎の治療法としては炎症を抑える、かゆみを抑える、皮脂を除去する、真菌を殺菌するなどの方法が挙げられます。

真菌を殺菌するのは脂漏性皮膚炎に有効な治療法です。しかし、真菌を殺すことは他の常在菌まで殺してしまうことになります。肌を含めた人間の身体は菌のバランスにより平衡を保っています。様々な菌が拮抗し合う状態こそバランスの取れた健康な頭皮には必要です。

ところが、真菌を殺菌する際に必要な常在菌も同時に殺菌してしまいます。常在菌のほとんどがいなくなってしまうと単一の真菌が爆発的に増殖する危険もありえます

また、脂漏性皮膚炎が再発しやすいのは真菌のマセラチアが常在菌だからです。常在菌であるマセラチアが異常繁殖してしまう根本原因を治療して初めて完治できると言えるのではないでしょうか。

 

3、自分が持つ免疫力と再生能力を向上させる

根本的な原因は人の免疫異常や頭皮の再生能力がうまく機能していないと考えられます。自己免疫力、自己再生能力を高めないことには根本からの完治には至りません。対処療法はあくまで症状を抑えるための治療であり、根本の原因治療ではないからです。

常在菌が平衡状態を保つためには保湿が欠かせません。どんなに綺麗にしていても肌には常在菌が必要なのです。常在菌がいなければたちまち皮膚病にかかって しまうことでしょう。それぐらい菌は人間に欠かせない存在であり、どこにでもいるものなのです。大事なのはそのバランスを保つことではないでしょうか。

真菌には抗菌剤など直接的に増殖を防ぎ、免疫や再生能力を正常にするためには生活習慣の見直しをしましょう。2つの側面から治療することによって慢性化、重症化する前に脂漏性皮膚炎を完治させましょう。頭皮の脂漏性皮膚炎は慢性化すると脱毛症を併発するケースも見られます。

まずは皮膚科を受診して真菌による炎症が広がらない治療をしてもらいましょう。そして、根本からの完治を目指すためには医師の力だけでなく、自分自身の生活を見直すことが必要です。

根気のいる作業ではありますが、必ず治すと自分に言い聞かせコツコツ頑張っていきましょう。

 

4、十分な睡眠を取り肌が再生する時間を作る

脂漏性皮膚炎による頭皮の炎症を完治させるには自分の再生能力が絶対に必要です。そして、肌の再生能力が一番高まるのは寝ているときです。睡眠時にこそ人は自分の身体を再生させ、常に新しい細胞を作っていきます。

睡眠時間は7時間前後が理想的です。土日など休みで余裕のあるときは8時間を目標に寝ましょう。それぐらい睡眠時間の確保は重要です。

睡眠が十分でないと食生活を変えたり、生活習慣を直しても十分な効果が発揮できません。

質の高い睡眠をとるには寝具を清潔にしておきましょう。布団やシーツ、枕カバーを清潔に保つとよく眠れます。これによって余計な雑菌が繁殖することも防ぐことになります。

また、睡眠と抜け毛に関して詳しく知りたい方は睡眠不足が抜け毛・薄毛を進行させる:良質な睡眠ではげを回復させる方法を参考にしてみてください。

 

5、食事で肌の再生に必要な栄養素を取り入れる

食事も脂漏性皮膚炎を完治させるのに非常に重要な役割を担っています。

まず、食事そのものが脂漏性皮膚炎を引き起こす原因を作っている場合があります

それは脂っこい料理や肉類が大好きな人の食事です。脂を摂取しすぎると自分の体質まで脂性になってしまう傾向があります。また、肉類は消化する際、胃腸に負担をかけやすく腸内環境を弱らせてしまいます。

偏った食事が脂漏性皮膚炎を引き起こす原因になることもあります。

また、油の質も大切です。身体に害があると言われているトランス脂肪酸、飽和脂肪酸を多く含んだ食べ物には注意しましょう。特にお菓子に使われている油やマーガリン、使い回して酸化した油で揚げた惣菜などには気をつけましょう。

コンビニ弁当など食品添加物が大量に使われている食べ物もなるべく食べないほうがいいです。保存料や合成調味料などが腸内に負担をかけることになるからです。

代わりに肌の再生に必要な栄養素を取り入れましょう。ビタミンやミネラルをバランス良く摂取する必要があります。そのためには緑黄色野菜を食べたり、海藻、魚介類、果物などを積極的に食べましょう。ビタミンやミネラルが不足すると皮膚に異常が現れやすくなります。

お通じは肌の関係と密接な関係にあります。食物繊維が多い根菜類や緑黄色野菜を多く摂るようにしましょう。

忙しかったりして良い食生活が送れないような時はマルチビタミン&ミネラルなどのサプリメントを活用するのもよいかと思います。

そうはいっても、基本的にはできるだけ自然の食品から必要な栄養は取るようにしましょう。サプリメントはあくまで栄養補助剤です。天然のものにはサプリメントでは補えない身体に必要な栄養が含まれているものです。

脂漏性皮膚炎を完治させるにはまず食生活から見直してみてはいかがでしょうか。自分の食生活をよく観察して改善点を見つけましょう。
6、 入浴時のシャンプー方法

脂漏性皮膚炎の方はとても肌が敏感になっています。なのでお風呂に入るときは肌に刺激を与えないように注意しましょう。

身体を洗うときはナイロン製のものより綿のタオルを使うようにしましょう。脂漏性皮膚炎のある場所はなるべくこすらないようにお湯を流すだけでもいいかと思います。

シャンプーは界面活性剤を多量に使用した安価なものはおすすめできません。界面活性剤の強い洗浄力が肌を痛めてしまいます。また、常在菌を極端に殺菌してしまうため、外部から来る雑菌を防ぎにくくなります。

高価なものでなくてもいいですので、界面活性剤を極力使わない低刺激のシャンプーを選ぶようにしましょう。

強い洗浄力のあるシャンプーは洗い上がりがさっぱりしたり、泡立ちがよく使いやすいというメリットもあります。しかし、その強すぎる洗浄力のために敏感肌や刺激に弱い肌質の方は肌荒れを起こしやすくなります

界面活性剤の例としてはラウリル硫酸Na、ジステアリン酸エチレングリコール、ポリオキシエチレンラウリルエーテル硫酸アンモニウムなどが挙げられます。

皮脂は本来皮膚をカバーして潤いを保つためのものです。皮脂をとりすぎてしまえば水分はどんどん抜けていきます。かさかさになった皮膚は剥がれやすくなり、傷つきやすくなります。根こそぎ皮脂を取り去ってしまうのではなく、適度な潤いを保つために保湿も必要です。

シャンプーの仕方ですが、まずはお湯で丁寧に洗い流しましょう。これだけで髪の毛のほとんどの汚れは落とすことができます。お湯は頭皮に刺激を与えないよう、熱すぎない温度がいいと思います。

お湯で洗い流した後、シャンプー剤を使って洗いましょう。シャンプーのコツは髪の毛を洗うよりも頭皮をもむように洗うことです。指の腹を使って円を描くようにもみながら洗います。この際、絶対に爪を立てて洗わないようにしてください。炎症のある部分は無理に洗わず、お湯で流すだけでも大丈夫です。

シャンプーのすすぎは丁寧に行ってください。髪の毛を洗うことよりもすすぎのほうが大切です。髪の毛のシャンプーをすべて落とすように念入りにすすぎを行って ください。

目安としてはシャンプーで洗う時間の2倍の時間をかけて洗い流しましょう。風呂桶でざばっと流すよりもシャワーを使ったほうがきちんと洗い流せます。

頭を乾かす時もドライヤーを当てすぎないようにしてください。バスタオルで丁寧に水を拭き取ります。ごしごし拭くと頭皮を痛めますので優しく包むような感じで拭き取りましょう。

フケが出るからといって、ごしごし洗いすぎるのは厳禁です。普段きちんと頭を洗っていればフケが目立つことはありません。洗っても洗ってもフケが出るのは何らかの異常が頭皮にあるからです。単に脂性なのではなく、脂漏性皮膚炎を疑ってみる余地があります。

 

7、その他に気をつけること

ストレスが溜まると免疫バランスが崩れてしまいがちです。よく寝たり、適度な運動をしてストレスを上手に発散させましょう。

再生能力を上げるには代謝を良くすることです。血液の循環を促すためにお風呂にしっかりと入り、体温を上げましょう。汗をかくことによって毛穴の詰まりを取り、皮脂腺の正常化を促します。また、ジョギング等の軽めのスポーツも血の巡りをよくする効果があります。

ここまで原因治療について書いてきましたが、脂漏性皮膚炎を治すためには対処療法も必要です。我慢できないほどのかゆみを抑えることができればかきむしって傷を広げることも少なくなります。炎症を抑えれば症状が広がることもある程度抑えることができるからです。

炎症を抑えるためにはステロイドの服用が効果的です。しかし、ステロイドは副作用もあり、長期的に使うことをおすすめしません。正しい用法用量を守る必要がありますので皮膚科に相談してから使用しましょう。

ステロイドによってかゆみや炎症による苦しさを一時的に除去します。その上で脂漏性皮膚炎の根本治療を行うのです。ステロイドは薬自体が脂漏性皮膚炎を治すのではなく、あくまで補助してくれるだけです。薬に頼りきるのではなく、自分の免疫力と再生能力の向上を図りましょう。

 

まとめ

脂漏性皮膚炎は様々な原因が複雑に絡み合っています。原因を特定することも大切ですが、総合的な治療を行うことによって初めて完治できるんだと思います。

脂漏性皮膚炎を完治させるのは薬や医者ではなく、自分自身なのです。なかなか治らないと諦めずに一歩一歩頑張って治療していきましょう。

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